Durante os próximos 30 dias eu vou te guiar pessoalmente para que você emagreça de forma definitiva. Sem dieta. Sem restrições.
Em apenas alguns minutos por dia, você vai aprender a comer o que gosta, manter constância e emagrecer de forma leve e definitiva. As vagas são limitadas e o grupo começa em poucos dias!
Eu sei que você já cansou de tentar controlar tudo o que come e, mesmo assim, se sentir fracassada por não conseguir seguir nenhuma dieta por muito tempo.
Isso ainda acontece porque você acha que precisa cortar tudo ou acredita que a culpa é sua por não conseguir emagrecer. Mas, existe um caminho para você alcançar uma relação leve com a comida, sem precisar cortar o que gosta de comer. E é isso que você vai encontrar de uma forma prática para aplicar no Desafio Mente em Forma.
Talvez nesse exato momento você esteja …
Desejando ter uma relação leve
com a comida e se sentir
bem no próprio corpo
Frustrada por já ter tentado de tudo e ainda não conseguir se sentir no controle da comida nem ver mudanças no corpo.
Querendo comer sem medo ou culpa,
manter consistência e se sentir amiga do próprio corpo.
O que você precisa é de um método que te mostre como comer sem culpa para conseguir de uma vez por todas a ter constância sem precisar cortar nada do ama e vou te ajudar.
Renata Rocha
Sou psicóloga formada há 9 anos, especialista em TCC – Terapia Cognitivo Comportamental e especializando em comportamento alimentar. Já enfrentei desafios com a comida e hoje ajudo mulheres a comerem o que gostam sem culpa e a terem constância de forma prática e real.
O desafio é para você que…
Se sente frustrada
Já tentou de tudo para emagrecer ou se controlar na comida e, mesmo assim, continua frustrada e sem ver resultado.
Se sente culpada
Sente culpa sempre que come algo que gosta, corta doces ou alimentos que ama, e acha que a responsabilidade é só sua.
Está desmotivada
Quer ter constância, comer sem medo, sem precisar cortar doce ou o pãozinho e finalmente se sentir no controle da comida e bem consigo mesma.
Quais são os pilares do Desafio Mente em Forma?
Pilar 01:
Comer sem culpa: aprender a comer o que gosta, incluindo doces, sem se sentir mal depois ou precisar cortar nada.
Pilar 02:
Constância de verdade: criar hábitos que funcionam no dia a dia, mantendo consistência sem dietas impossíveis ou frustração.
Pilar 03:
Controle da mente e das emoções: descobrir como lidar com ansiedade, impulsos e gatilhos que fazem comer sem perceber, assumindo o controle da sua alimentação.
Aqui está tudo que você vai encontrar no Desafio Mente em Forma:
O QUE VOCÊ VAI VER:
Aulas e conteúdos diários – dicas práticas para você comer o que gosta sem culpa, criar hábitos consistentes e aplicar no dia a dia.
Exercícios práticos – técnicas simples para lidar com impulsos, gatilhos emocionais e evitar comer por ansiedade ou culpa.
Suporte no WhatsApp – tire dúvidas, compartilhe experiências e receba motivação direta durante todo o desafio.
BÔNUS EXCLUSIVOS:
Cartões de enfrentamento – técnicas rápidas para usar no dia a dia, nos momentos de gatilho.
Tabela de monitoramento de peso e evolução – sem obsessão, apenas como ferramenta de consciência e acompanhamento.
Guia de autocrítica no emagrecimento – direto ao ponto, com base na TCC, para lidar melhor com pensamentos sabotadores.
E MAIS...
Dietas não mudam comportamento. Produtos genéricos prometem o que nunca entregam. O ciclo da culpa e do efeito sanfona é alimentado exatamente por quem vende solução pronta.
Chega de seguir essas fórmulas genéricas. Você vai atacar o problema na raiz – de onde nunca deveria ter saído: DA MENTE!
Como posso garantir uma vaga no Desafio?
Para garantir sua vaga, basta se inscrever clicando no botão de inscrição e completar seu cadastro. Depois disso, você receberá acesso ao grupo exclusivo no WhatsApp, onde poderá tirar dúvidas, trocar experiências e receber suporte diário durante todo o desafio.
As vagas são limitadas, então garanta a sua agora e comece a transformar sua relação com a comida e com o corpo!
Perguntas frequentes
Qual a diferença de um curso “X” para o Desafio Mente em Forma?
O Desafio Mente em Forma foca no comportamento alimentar e na mente, não em dietas prontas ou fórmulas genéricas. Aqui você aprende a comer o que gosta sem culpa e criar hábitos que funcionam no dia a dia.
Preciso ter experiência ou já ter tentado outros métodos para participar?
Não! O desafio é para qualquer mulher que queira melhorar a relação com a comida, independentemente do que já tentou antes.
Quanto tempo vou precisar por dia?
Bastam alguns minutinhos diários para ver a explicação e aplicar os exercícios. Tudo é pensado para caber na sua rotina.
Terei suporte se tiver dúvidas durante o desafio?
Sim! O desafio acontecerá em um grupo exclusivo no WhatsApp, para tirar dúvidas, trocar experiências e receber motivação diariamente.
Copyright © 2024, todos os direitos reservados.
CNPJ: